As festas de fim de ano estão chegando e sabemos que é uma época em que o consumo de álcool é bem al

A bebida alcóolica afeta nossos sentidos e prejudica nossos órgãos, principalmente o fígado.

Por isso, fizemos uma lista com algumas recomendaçõe,s caso você consuma álcool nas festas de fim de ano:

- Hidrate-se: beba bastante água antes, durante e depois do consumo. Sucos e chás também são boas opções;

- Coma bastante salada: as fibras aumentam a sensação de saciedade, evitando o exagero nos pratos e drinks;

- Evite excessos: tudo que é demais, faz mal, isso se aplica para qualquer coisa;

- Se beber, não dirija: não coloque sua vida e a de terceiros em risco!

Por fim, tenha prudência e beba com moderação, a saúde é um presente e devemos cuidar muito bem dela.